Olen aina ollut luonnoltani ulkoliikkuja ja vietänkin pääosin sekä työ- että vapaa-aikani metsässä eri tavoin kestävyysliikkuen ja -liikuttaen.
Jossain vaiheessa havahduin kuitenkin toimintakykyä ylläpitävän voima- ja liikkuvuusharjoittelun tarpeeseen (olisiko iän karttumisella ollut asian kanssa tekemistä?) ja olenkin nyt muutaman vuoden ohjannut myös erilaisia kehonhuoltoon ja liikkuvuuteen liittyviä tunteja.

SNV:llä pidän seniorien tuolijumppaa sekä kehonhuoltoa.

Olen Auri Rautionaho ja opiskelen Lahden yhteiskoulun lukiossa. Toimin nyt kolmatta vuotta seurassa joukkuevoimistelun valmentajana. Itse olen voimistellut 13 vuotta, josta joukkuevoimistelua 7 vuotta.

Ohjaajana olen reilu, kannustava, pirteä & määrätietoinen. Suurimpana tavoitteena tunneillani on pitää hauskaa, oppia paljon uutta, sekä saada uusia ystäviä. Ja mikä tärkeintä: välittää urheilun ja voimistelun iloa ja riemua.

Tervetuloa mun tunneille !

Olen Hertta Pohjonen ja ohjaan syksyllä 4-6 vuotiaiden tenavavoimistelua. Ohjaustaustaa seurassa minulla on kohta vuoden verran. Harrastin SNV:ssä joukkuevoimistelua noin nelisen vuotta, minkä lisäksi mulla on lajitaustaa myös muista voimistelumuodoista, sekä tanssista.

Ohjaajana olen ystävällinen, kannustava ja iloinen. Toivon, että pystyn välittämään lapsille ja nuorille liikunnan iloa ja luomaan  tunneille hyvää tekemisen meininkiä!

Olen Juha Rantasalo, jooga-opettaja SJL eli olen kouluttautunut Suomen joogaopistolla, koulutus kesti yhteensä 7 vuotta.

Olen ohjannut hatha-joogaa Harjulan kansanopistolla parikymmentä vuotta, äijä-jooga uusimpana parin viime vuoden ajan. Olen ohjannut joogaa yhden kauden myös Salpausselän naisvoimistelijoille vuonna 2006 sekä lyhyitä jooga-sessioita erilaisille ryhmille etupäässä Lahden alueella. On ilo päästä ohjaamaan SNV:n jäsenille lempeää ja rauhallista hatha-joogaa tulevana syksynä.

​

Liikunta kuuluu tärkeänä osana arkeeni, tennis jo yli 40 vuoden ajan ja hyötyliikunta joka ikinen päivä.

Olen Kaisa Ahola ja ohjaan tanssillista voimistelua Eloisa-joukkueessa ja voimistelen itsekin joukkueessa.

Minulla on yhteensä lähes parinkymmenen vuoden kokemus TanVossa sekä voimistelijana että ohjaajana. Olen vuosien varrella toiminut ohjaajana useissa eri seuroissa. Voisi sanoa, että tämä laji on todella vienyt mennessään!

​

Erityisesti tärkeää ohjatessani minulle on hyvä fiilis ja liikkeestä nauttiminen.

Aloitin voimistelun 4-vuotiaana. Jumppa-kärpänen otti mukaansa ja sillä tiellä olen vieläkin.

​

Olen ohjannut Salpausselän naisvoimis-telijoissa jo 30 vuotta eri ikäisiä jumppareita ihan pienistä ikivireisiin. Kuulun myös johtokuntaan ja olen seuran ohjaaja-vastaava. 

​

Pidän nykyään aikuisten kiertoharjoittelua kuntosalilla, tanssillista kuntojumppaa, corea, tanssimixiä sekä kehonhuolto/

venyttelyä. Tuuraan tarvittaessa vaikka satutanssissa tai tuolijumpassa.

Ihana saada ihmiset liikkeelle ja samalla pääsee itsekin ottamaan hien pintaan! Mottoni on: Vierivä kivi ei sammaloidu ja liike on lääke!

Olen Sara Harjamäki ja toimin kahden eri tenavavoimisteluryhmän ohjaajana. Ohjaan nyt viidettä vuotta Salpausselän naisvoimistelijoissa ja itseltäni löytyy voimistelutaustaa yli kuusi vuotta. opiskelen lukiossa ja vapaa-ajallani käyn kuntosalilla. 

Ohjaajana olen kannustava ja rauhallinen. Minulle on tärkeää, että tunneillani lapset saavat onnistumisen kokemuksia ja iloa liikunnan kautta. 

Moikka!

Mä oon Selja Kolu, oon 16-vuotias ja ohjaan Kariston satutanssia. Syksyllä aloitan lukion Lahden yhteiskoulussa.

Oon itse harrastanut 6-vuotta joukkuevoimistelua ja ohjannut jo 2-vuotta eri ryhmiä Salpauselän naisvoimistelijoiden seurassa. Nykyään mun harrastuksiin kuuluu salilla käyminen ja jumppien ohjaaminen. 

Hei!

Olen Siiri Valjento. Olen 15 vuotias lahtelainen tanssija ja ohjaan

satutanssia.

Moikka,

Olen Teea Kärhä ja ohjaan Äijät- sekä Lihaskuntotreeni- tunteja.

Opiskelen viimeistä vuotta Liikunnanohjaajaksi, AMK, Tampereen Varalassa. Luonteeltani olen iloinen ja positiivinen, nautin monipuolisista ja tehokkaista treeneistä.

Jokainen saa tunneista tehokkaan tai kevyemmän, omaa fiilistä ja kehoa kuunnellen. Nähdään tunnilla :)