Salpausselän Naisvoimistelijoiden aikuisten tunneilta löytyy jokaiselle jotakin olitpa vasta-alkaja tai kokenut liikkuja. Meillä yhdistyvät liikkumisen ilo, hyvä seura ja asiantunteva ohjaus.

​

Valikoimassa on mm. kuntosaliharjoittelua, tanssillista jumppaa, core-treeniä, kehonhuoltoa ja rauhoittavia venyttelyhetkiä. Lisäksi tarjolla on miesten oma Äijät-ryhmä sekä energinen Core & Dance -tunti.

Tavoitteemme on, että jokainen löytää mieluisan ja sopivan tavan liikkua. Aiempaa kokemusta ei tarvita – tunneille voi tulla juuri sellaisena kuin on.

​

Hei työssäkäyvät liikkujat

Tuntimme sopivat mainiosti myös vuorotyöläisille. Yhdellä maksulla voit osallistua lähes kaikille tunneillemme silloin kun se sinulle parhaiten sopii. Et ole sidottu yhteen ryhmään, vaan voit vaihdella esimerkiksi aamun kuntosalista illan venyttelyyn oman aikataulusi mukaan.

​

Ja miehet

Olette tervetulleita kaikille tunneillemme – ei vain Äijät-ryhmään!