snv_AdobeStock_206674415.jpg
Tule mukaan
liikkumaan!

Voimisteluryhmien toiminta kaudella 2020-2021

 

  • Seurassamme toimii joukkue- ja tanssillisen voimistelun ryhmiä.

  • Lajin tavoitteet pysyvät harrastuspainoitteisena seuran luonteen mukaisesti.

  • Koska voimisteluryhmä on kokonaisuus, on jokaisen panos tärkeä. Harrastukseen on sitouduttava, koska yksittäisen voimistelijan poissaolo vaikuttaa koko ryhmän harjoitteluun ja mahdollisuuksiin toteuttaa harjoitusta täysipainoisesti. Kun ohjelmaharjoituksissa harjoitellaan rooleja ja kuvioita, ei se onnistu jos useampi voimistelija on poissa. Sairaspoissaolot on ymmärrettäviä ja välillä on muita menoja, mutta "ei huvittanut tulla harkkoihin" ei ole syy poissaoloon. Sitoudu!

  • Vanhemmat voivat tutustua voimisteluryhmien tunteihin lapsen ollessa ensimmäisen kerran ryhmässä.

  • Harjoittelussa huomioidaan kasvatukselliset perusteet. Joukkueena opetellaan toisen huomioimista taitotasosta riippumatta: kaikki yhdessä tekevät joukkueen. Myös sitoutuminen on helpompaa, kun jokainen voimistelija on tärkeä ja välttämätön osa joukkuetta.

  • Voimisteluharrastuksen kustannukset syntyvät seuraavista kulueristä:

    • kausimaksut (kaksi kausimaksua vuodessa: yksi syksyllä ja yksi keväällä)

    • esiintymisasut (seuralla pieni varasto, yleensä kilpailuihin tarvitsee ostaa/teettää asut)

    • kilpailulisenssi ja vakuutus (Suomen Voimisteluliiton kautta halpa hankkia myös vakuutus)

    • kilpailumaksu (kilpailukohtainen, peritään joukkueelta, ei yksilöltä)

    • matkakulut kilpailuihin

    • ruokailut kilpailureissuilla

    • mahdolliset majoituskulut

    • pieniä menoeriä on kilpailuihin tarvittavat meikki- tai maskeerauskulut.

    • seura tukee voimisteluryhmiä maksamalla kauden ensimmäisten kilpailuiden osallistumismaksun jokaiselta kilpailevalta ryhmältä

 

Kukin voimisteluryhmä saa tehdä omaa varainhankintaa. Joukkueen vastuuvanhemman pitää ilmoittaa varainhankinnasta ja sen laadusta seurajohdolle.

 

Joukkueet esittelevät opittuja taitojaan perheille, ystäville ja tutuille seuran vuosittaisissa juhlissa ja osa ryhmistä käy myös kilpailemassa. Lämpimästi tervetuloa mukaan harrastamaan!

Tutustu tarkemmin ryhmiimme

 
snv_opaalit_AdobeStock_337212836.jpg
Opaalit

on joukkuevoimistelun harrasteryhmä
v. 2011–2013 syntyneille tytöille

 

  • Tunneilla harjoitellaan monipuolisesti ja innostavalla tavalla voimistelun perusteita ja lajitaitoja, antaen hyvää pohjaa kaikenlaiselle liikkumiselle ja harrastamiselle.

  • Ryhmällä on tavoitteena esiintyä seuran joulu- ja kevätjuhlassa.

  • Tunneille mukaan tarvitset mukavat ja joustavat vaatteet sekä juomapullon. Pitkät hiukset tulee laittaa kiinni.

  • Ryhmä harjoittelee 3 h viikossa (1 oma tunti ja 2h yhteisharjoitukset kaikkien ryhmien kanssa).

  • Tunnille tullaan aikaisintaan 10 min ennen tunnin alkua, koska koulun ovet ovat lukossa.

 
Topaasit

on joukkuevoimistelun harrasteryhmä
v. 2009–2011 syntyneille tytöille

  • Ryhmän laji on joukkuevoimistelu. Ryhmä on harrastetason alkeisryhmä.

  • Tunneilla harjoitellaan monipuolisesti ja innostavalla tavalla voimistelun perusteita ja lajitaitoja, antaen hyvää pohjaa kaikenlaiselle liikkumiselle ja harrastamiselle.

  • Ryhmällä on tavoitteena tulevaisuudessa osallistua kilpailuihin ja ryhmän edistymisen kannalta toivotaan säännöllistä osallistumista tunneille.

  • Tunnille mukaan tarvitset mukavat ja joustavat vaatteet sekä juomapullon. Pitkät hiukset tulee laittaa kiinni.

  • Ryhmä harjoittelee 3h viikossa. (1 oma tunti ja 2h yhteisharjoitukset kaikkien ryhmien kanssa). Tunnille tullaan aikaisintaan 10 min ennen tunnin alkua, koska koulun ovet ovat lukossa.

  • Ryhmään voi ilmoittautua uudet joukkuevoimistelusta kiinnostuneet v. 2008–2011 syntyneet tytöt.

snv_topaasit_AdobeStock_187906041.jpg
 
snv_rubiinit_AdobeStock_213835774.jpg
Rubiinit

on joukkuevoimistelun harrasteryhmä
v. 2006–2009
syntyneille tytöille

  • Ryhmän laji on joukkuevoimistelu. Ryhmä on harrastetasoinen.

  • Ryhmällä on tavoitteena osallistua kilpailuihin ja ryhmän edistymisen kannalta toivotaan säännöllistä osallistumista tunneille

  • Tunnille mukaan tarvitset mukavat ja joustavat vaatteet sekä juomapullon. Pitkät hiukset tulee laittaa kiinni. Tunnille tullaan aikaisintaan 10 min ennen tunnin alkua, koska koulun ovet ovat lukossa.

  • Rubiinit harjoittelevat 7 h viikossa (5h yhteisharjoitukset Zirkoneiden kanssa ja 2h yhteisharjoitus kaikkien ryhmien kanssa). Tunneilla keskitytään voimistelun lajitaitojen kehittämiseen ja keväällä kilpaillaan Suomen Voimisteluliiton alueellisessa kilpailussa.

  • Ryhmään voi ilmoittautua jo hieman kokemusta omaavat joukkuevoimistelusta kiinnostuneet v. 2006–2010 syntyneet tytöt. Ryhmästä nostetaan Zirkonit-ryhmään taitotason mukaisesti.

 
Zirkonit

on joukkuevoimistelun valmennusryhmä
v. 2005–2007 syntyneille tytöille

  • Ryhmään pääsee valmentajan suosituksella

  • Ryhmän laji on joukkuevoimistelu

  • Vapaaohjelmalla kilpaillaan keväällä

  • Zirkonit harjoittelevat 7 h viikossa ( 5h yhteisharjoitukset Rubiinien kanssa ja 2h yhteisharjoitus kaikkien ryhmien kanssa)

  • Tunneille saavutaan aikaisintaan 10 min ennen tunnin alkua, koska ovet ovat lukossa

  • Tunneille mukaan tarvitset mukavat ja joustavat vaatteet sekä juomapullon. Pitkät hiukset tulee laittaa kiinni.

  • Ryhmä koostuu ryhmään aiemmin nostetuista voimistelijoista. Nostot ryhmään tapahtuvat ohjaajan kautta.

snv_zirkonit_AdobeStock_319979630.jpg
 
PrimaDonnat

on aikuisten naisten kilpaileva tanssillisen voimistelun ryhmä

 

  •  Aiempi voimistelu- tai tanssikokemus on eduksi.

  • Primadonnat on Salpausselän naisvoimistelijoiden ja Lahden naisvoimistelijoiden yhteistyön tulos. Ryhmään voi siis osallistua molempien seurojen jäsenet.

  • Ryhmä osallistui 7.–10.6.2018 Turussa järjestettävään Suomi Gymnaestradaan ja siellä kenttänäytösohjelmaan "Energian ympäröimä". 

  • Tunnille mukaan tarvitset mukavat ja joustavat vaatteet sekä juomapullon. Voimistelemme joko paljain jaloin tai ohuita tossuja käyttäen.

  • Harjoitustunti on  sunnuntaisin klo 19–21 Lotilan koulun salissa.

© 2020 Salpausselän Naisvoimistelijat ry

Sivujen valmistus Neiti Sievänen