Mitä mukaan tunnille?
Mukaan tarvitaan vain yksi ehdottoman tärkeä asia: HALU LIIKKUA!
Muuta mahdollista mukaan otettavaa on:
-
rennot ja joustavat vaatteet, vaatetusta voi lisätä tai vähentää tunnin aikana
-
juomapullo (voi täyttää liikuntapaikalla)
Lasten ryhmissä voi lisäksi olla
-
jalassa jarrusukat tai tossut, ei mielellään sisäpelikenkiä (ellei ohjaaja erikseen pyydä sellaisia hankkimaan)
-
pitkät hiukset ponnarilla kiinni
-
voimistelupassi (käytössä osassa lasten voimisteluryhmiä)
-
mahdolliset voimisteluvälineet
Aikuisten ryhmissä voi lisäksi olla
-
sisäkengät
-
jumppapatja alustaksi lihaskuntoliikkeitä tehtäessä
-
pieni hikipyyhe
Huomioittehan, että oma tapaturmavakuutuksenne on kunnossa.
Tunneille osallistujat EIVÄT OLE VAKUUTETTUJA seuran puolesta.
Ohjaajien toiminta on vastuuvakuutettu.