MITÄ MUKAAN TUNNILLE?

​

Mukaan tarvitaan vain yksi ehdottoman tärkeä asia: HALU LIIKKUA!

 

Muuta mahdollista mukaan otettavaa on:

​

• rennot ja joustavat vaatteet, vaatetusta voi lisätä tai vähentää tunnin aikana

• juomapullo (voi täyttää liikuntapaikalla)

 

Lasten ryhmissä voi lisäksi olla​

• jalassa jarrusukat tai tossut, ei mielellään sisäpelikenkiä (ellei ohjaaja erikseen pyydä sellaisia hankkimaan)

• pitkät hiukset ponnarilla kiinni

• voimistelupassi (käytössä osassa lasten voimisteluryhmiä)

• mahdolliset voimisteluvälineet

 

Aikuisten ryhmissä voi lisäksi olla​

• sisäkengät ja liukuestesukat

• jumppapatja alustaksi lihaskuntoliikkeitä tehtäessä

• pieni hikipyyhe

 

Huomioittehan, että oma tapaturmavakuutuksenne on kunnossa. Tunneille osallistujat EIVÄT OLE VAKUUTETTUJA seuran puolesta. Ohjaajien toiminta on vastuuvakuutettu.