snv_AdobeStock_228195530.jpg
Tule mukaan
liikkumaan!

Mitä mukaan tunnille?

Mukaan tarvitaan vain yksi ehdottoman tärkeä asia: HALU LIIKKUA!

 

Muuta mahdollista mukaan otettavaa on:

  • rennot ja joustavat vaatteet, vaatetusta voi lisätä tai vähentää tunnin aikana

  • juomapullo (voi täyttää liikuntapaikalla)

 

Lasten ryhmissä voi lisäksi olla

  • jalassa jarrusukat tai tossut, ei mielellään sisäpelikenkiä (ellei ohjaaja erikseen pyydä sellaisia hankkimaan)

  • pitkät hiukset ponnarilla kiinni

  • voimistelupassi (käytössä osassa lasten voimisteluryhmiä)

  • mahdolliset voimisteluvälineet

 

Aikuisten ryhmissä voi lisäksi olla

  • sisäkengät

  • jumppapatja alustaksi lihaskuntoliikkeitä tehtäessä

  • pieni hikipyyhe

 

Huomioittehan, että oma tapaturmavakuutuksenne on kunnossa.

Tunneille osallistujat EIVÄT OLE VAKUUTETTUJA seuran puolesta.

Ohjaajien toiminta on vastuuvakuutettu.

snv_AdobeStock_228195530.jpg

© 2020 Salpausselän Naisvoimistelijat ry

Sivujen valmistus Neiti Sievänen